Hypnose mod angst

Hypnose mod angst er en behandlingsform, der hjælper med at berolige nervesystemet og mindske de automatiske tanker og reaktioner, som udløser uro, frygt og bekymring. Hypnose arbejder med underbevidstheden og skaber nye, mere hensigtsmæssige tanke- og følelsesmønstre, så kroppen og sindet kan reagere med ro i stedet for alarm. Denne proces styrker følelsen af tryghed, kontrol og indre stabilitet. Mange oplever større ro, balance og livskvalitet efter behandlingen med hypnoseterapi mod angst.

Et udpluk fra de mere end 15.000 klienter, som vi har hjulpet

Hypnose mod angst

Hypnose mod angst er en effektiv metode, da der arbejdes med årsagen til angsten frem for symptomerne. Gennem dybdegående arbejde med din underbevidsthed ændres de overbevisninger og tankemønstre, der er årsagen til angsten. Dermed opnås der en vedvarende løsning af kontrol og fred fra angsten. Angst påvirker årligt millioner af mennesker. Det er en tilstand, der manifesterer sig både fysisk og psykisk og kan betydeligt mindske livskvaliteten. Men der er håb. Hypnose kan være det værktøj, der giver dig muligheden for at leve et liv uden angst.

Hos Hypnoseterapi Vejle har vi specialiseret vi os i hypnoseterapi mod angst, hvor vi fokuserer på at løse de underliggende årsager frem for kun at lindre symptomerne – årsagsterapi frem for symptombehandling. I modsætning til andre tilgange giver denne tilgang dybe indsigter og langvarige resultater og hjælper dig med at genvinde kontrollen over dig selv. Uanset om din angst er generaliseret, knyttet til specifikke situationer eller stammer fra tidligere oplevelser, kan hypnoseterapi mod angst give dig værktøjerne til at leve mere frit og roligt.

Hvad er angst?

Angst er en vedvarende følelse af uro, frygt eller bekymring, der opstår uden en klar og umiddelbar trussel, og som kan forstyrre dagligdagen. Det adskiller sig fra normal frygt ved at være mere diffus og langvarig, ofte som en “falsk alarm” fra kroppens autonome nervesystem. Hypnose mod angst hjælper med at bryde denne cirkel.

Det kan manifestere sig som generaliseret angst (GAD), panikanfald, fobier, social angstlidelse, og meget mere.

Overordnet findes der 5 forskellige former for angst:

Agorafobi: Angst for at være på steder med mange mennesker.
Panikangst: Angstanfald, der kommer pludseligt og voldsomt.
Generaliseret angst: En nærmest konstant oplevelse af angst, anspændthed eller nervøsitet.
Socialangst: Angst for at føle sig observeret eller for at blive kritiseret af andre mennesker.
Enkelfobi: Angst for specifikke ting eller situationer, som f.eks. broer, højder, edderkopper osv.

Herudover kan der også nævnes angst for at dø (dødsangst), angst for at miste, for at blive syg mm.

Symptomerne varierer bredt fra person til person, men kan inkludere vedvarende nervøsitet, rastløshed, hjertebanken, svedtendens og søvnproblemer.

Hvordan virker hypnose mod angst?

Hypnose mod angst virker ved at fremme en tilstand af dyb afslapning og fokus, hvor underbevidstheden bliver mere modtagelig for positive ændringer. I denne tilstand guider terapeuten dig til at identificere og beskrive negative tanke- og følelsesmønstre, der udløser angst. Hypnoseterapi mod angst reducerer stresshormoner som kortisol og hjælper dig med at opbygge indre ro og forståelse, hvilket fører til færre angstanfald og større ro i hverdagen.

Her er de vigtigste måder, hypnose mod angst fungerer på:

Adgang til underbevidstheden: Hypnosen åbner op for ubevidste processer, hvor angstens rødder ofte ligger, og tillader permanente ændringer i tankegange.

Positive suggestioner: I et samarbejde mellem dig og terapeuten ændrer i din tankegang fra negative tanker til mere støttende tanker, der erstatter frygt med tillid og kontrol.

Hvorfor får man angst?

Angst opstår ofte fra en kombination af genetiske, miljømæssige og psykologiske faktorer, der gør en person mere sårbar over for stress og ængstelse. Hypnose mod angst adresserer disse årsager direkte for at bearbejde dem på et dybt plan samt forebygge. Det er sjældent én enkelt grund, men snarere en kombination af flere faktorer der spiller ind.

De mest almindelige årsager til angst inkluderer:

Genetisk disposition: Arvelige træk, der øger risikoen, især hvis familiemedlemmer har haft angst eller lignende lidelser.
Stress og traumer: Langvarig belastning fra arbejde, relationer eller tidligere negative oplevelser som barndomstrauma.
Psykologiske faktorer: Negative tankemønstre, lavt selvværd eller ubehandlede følelser.
Fysiske og livsstilsaspekter: Hormonelle ubalancer, manglende søvn, usund kost eller kronisk sygdom.

Ved hypnoseterapi mod angst fokuserer vi på at arbejde med roden af problemet for at opnå varige forandringer og frihed fra angst.

Kan hypnose afhjælpe angst?

Hypnose mod angst er en effektiv behandlingsform til at forløse din angst, der hjælper dig til at få varig kontrol over angsten. Hypnose arbejder i en tilstand af dyb afslapning og øget opmærksomhed, hvor det underbevidste sind bliver mere modtageligt for positive forandringer og nye perspektiver.

Ved at adressere og ændre de underbevidste overbevisninger og følelser, der bidrager til angst, kan hypnose hjælpe med at reducere angstsymptomer, forbedre afslapning og øge den generelle velvære. Dette skaber en varig ændring, da der arbejdes med årsagen – kernen af problemet – til din angst og ikke symptomerne.

Hvordan foregår en hypnosebehandling mod angst?

En typisk hypnosebehandling mod angst starter med en grundig forståelse af dine specifikke angstsymptomer og -udløsere. Denne indsigt bruges til at skræddersy sessionen til dit behov. Under selve sessionen fører terapeuten dig ind i en afslappet tilstand, og anvender derefter forskellige teknikker til at guide dig mod en forståelse og omstrukturering af de tanker og mønstre, der forårsager din angst.

Hvor lang tid tager det at få hjælp mod angst med hypnose?

Personliggjort hypnose mod angst

Når det kommer til hypnose mod angst, forstår vi, at hver persons rejse er forskellig. Derfor lægger vi stor vægt på at tilpasse vores sessioner til hver enkelt klient. Allerede under vores indledende opkald, vil vi have en samtale om din angst, der skaber en ide om omfanget og forløbets varighed. Denne forståelse gør det muligt for os at skræddersy hypnose sessionerne, så de matcher dine specifikke behov. Dermed garanterer vi størst mulig succes for, at du får kontrol over din angst.

Hvornår opstår angst?

Det kan være i mange forskellige situationer, alt efter hvad personen er bange for. Det kan være i sociale sammenhænge, ved bilkørsel, under flyveture, ved fremlæggelser/eksaminer osv. Eller det kan være en decideret dødsangst, som kan udmønte sig i, pludselig og overvældende følelse af angst i hele kroppen eller den mere generelle følelse af, utryghed ved livet, for at blive syg etc.

Man kan have følelsen af, slet ikke at kunne styre det, der sker med én selv. Kroppen, tankerne og følelserne reagerer underligt på noget, der tilsyneladende er ganske almindeligt.

Angst og alarmberedskab

Det der sker er, at en del af hjernen (den bevidste, logisk rationelle del) opfatter, at der sker noget uhensigtsmæssigt, uden at den kan gøre noget ved det.

Den del af hjernen, der giver problemet, er den underbevidste eller ubevidste del, som blandt andet er mere følelsesmæssigt betonet.

Årsagen til, at hjernen reagerer som den gør, er til gengæld både logisk og rationel: På et tidligere tidspunkt har den underbevidste del af hjernen fået den idé, at den skal beskytte dig imod en bestemt ting. Underbevidstheden har kontrol over centralnervesystemet (det autonome nervesystem), som styrer alle processer i kroppen – dannelsen af proteiner, hormoner og styring af hjerteslag, øjenblink, åndedræt, fordøjelse m.m.

Måske oplever du mere din angst som en decideret eksamensangst, præstationsangst, eller en OCD/tvangstanke.

Hvorfor får man angst?

Der er altid en årsag til hvorfor angst opstår. Angsten kan være opstået under et forhold til en kæreste eller mand, der ikke har været godt for dig. Den kan komme af den måde du er blevet opdraget af dine forældre på, eller måske nogle dårlige oplevelser du har haft i skolen for længe siden. Måske har du oplevet at sidde i en biograf og pludselig få kvalme og det har din underbevidsthed så lagret, og pludselig en dag oplever du, at få et angstanfald fordi du er i et lukket rum eller sammen med mange mennesker. Vi har også haft klienter, der efter stressforløb eller pludselig svimmelhed eller sygdomsforløb, har oplevet at blive så angste, at det styrer deres liv og færden. Der er altid en årsag. Så lad os hjælpe dig frem til den årsag, de bagvedliggende følelser eller overbevisninger, så du kan slippe af med din angst.

Har jeg angst?

Kan du genkende en eller flere af ovenstående symptomer? Og føler du dig mere udfordret i din hverdag end du selv kan håndtere lige nu? Så kontakt os for en snak. Vi er Danmarks bedst uddannede team til behandling af angst med hypnose og hypnoterapi. Vi vil gerne hjælpe dig også.

Underbevidsthedens håndtering af angst:

Én af de måder, som underbevidstheden kan advare og hjælpe dig på, er ved at påvirke din krop med følelser af, at være bange. Det gør kroppen ved eksempelvis at øge hastigheden på eksempelvis blodomløb og puls og få hjertet til at slå hurtigere – du bliver bange. Og når et menneske oplever at blive bange, så fjerner det sig fra den fare, der er i nærheden.

Eksempelvis kan man “redde” sig selv ved at flygte fysisk. Bevæge sig væk fra situationen hvorefter underbevidstheden så igen normaliserer kroppens tilstand. Man kan også – hvis der er et objekt som f.eks. en edderkop – slå det angstfremkaldende ihjel… og på den måde komme ud af situationen – hvis underbevidstheden er 100% overbevist om, at det faretruende er uskadeliggjort.

En tredje måde kunne også være, at man “går ind i sig selv” – bliver stiv af skræk og bliver handlingslammet.

Bliv fri af angst! Hypnose mod angst har vist sig meget effektivt. Og metaanalyser viser, at effekten af Kognitiv adfærdsterapi øges markant når man tilfører hypnose.

Hvordan behandler man angst med hypnose?

Dette er vigtigt:

at få gjort noget ved årsagen
At vælge en hypnoterapeut der ved hvad hun/han har med at gøre.
Mange hypnotisører og hypnoterapeuter arbejder desværre ikke med årsagerne til at angsten er opstået. Ved alle former for angst er det vigtigt at få gjort noget ved årsagen og behandle angsten. Gøres dette ikke forstærker angsten sig selv, og kan i sidste instans blive det, der styrer folks liv – både arbejdsmæssigt og socialt. Her kan hypnose og hypnoseterapi hjælpe!

Vidste du?

Forskning viser, at hvis man tilfører hypnose til de kognitive terapeutiske metoder så øges succesraten markant!
3 af hypnoseterapeuterne hos Hypnoseterapi Vejle er uddannet i disse nye og banebrydende metoder indenfor kognitiv hypnoseterapi. Metaanalyser viser, at Hypnose mod angst er den mest effektive behandlingsform. Vi underviser i denne behandlingsform (CBH – Kognitive Behavioural Hypnotherapy) på vores hypnoseskole som hedder Hypnosehuset Danmark.

Forskning i hypnose mod angst

Der er også en række andre studier, der har undersøgt effekten af hypnose på angst, og mange af disse undersøgelser har fundet positive resultater.

En undersøgelse fra 2016 i Journal of Consulting and Clinical Psychology undersøgte effekten af kognitiv adfærdsterapi med eller uden hypnose på angst hos personer med panikangst. Resultaterne viste, at begge behandlingsgrupper oplevede signifikante reduktioner i angstsymptomer, men personer, der modtog hypnose som en del af deres behandling, viste større reduktioner i angstsymptomer end dem, der kun modtog kognitiv adfærdsterapi.

En anden undersøgelse fra 2018 i Journal of Anxiety Disorders undersøgte effekten af hypnose på social angst hos personer med højt selvværd og personer med lavt selvværd. Resultaterne viste, at hypnose førte til signifikante reduktioner i angstsymptomer i begge grupper, og at disse effekter fortsatte i mindst seks måneder efter behandlingen.

En anden undersøgelse fra 2014 i International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis undersøgte effekten af hypnose på generaliseret angst hos personer med en historie med traume. Resultaterne viste, at hypnose førte til signifikante reduktioner i angstsymptomer, og at disse effekter fortsatte i mindst tre måneder efter behandlingen.

Anmeldelser om angst

Margit Hjuler

Angst, Tankemønstre

Dan har hjulpet mig ift. mine angst-lignende reaktioner, når jeg skal podes for Covid-19. Det er virkelig en stor lettelse for mig.

Hypnose-terapien giver mig større indsigt i og forståelse for mine reaktionsmønstre i forskellige situationer og det giver mig lyst og mod til forandring.

Jesper

Angst

Jeg var i et lille forløb med Kim, da jeg har haft problemer med “dartitis” – en mental blokade, hvor jeg, særligt i turneringskampe, ikke kan slippe dartpilen. Efter første session kunne jeg allerede mærke forskel. Jeg fik samtidig nogle gode mentaløvelser, som jeg kan bruge til at fokusere og få angsten på afstand under pressede situationer. Min dartitis er ikke 100 % væk, men jeg har lært at styre den, og derfor er jeg begyndt at spille kampe igen, hvilket jeg (næsten) havde opgivet håbet om.

Søren

Angst

Jeg har haft en super oplevelse hos Hypnoseterapi Vejle. Behandlingerne hos Kim har hjulpet mig rigtig meget i mit angst-forløb (angst, søvnbesvær). Både selve hypnosen men også den samtaleterapi, som også er en vigtig del af behandlingen, har været meget givende. Man føler sig tryg og i gode kompetente hænder hos Kim.  

Jeg er meget taknemmelig for den hjælp, som jeg har fået. Hypnose er desværre ikke en del af det almindelige behandlingssystem (læge/sundhedsforsikring), så jeg har selv opsøgt hypnosen efter anbefaling fra en bekendt. Forhåbentlig bliver hypnose anerkendt hen ad vejen. Jeg kendte ikke selv til hypnose i forvejen, men det har gjort en forskel i mit behandlingsforløb.  

Alt i alt en kæmpe anbefaling her fra.

Nancy Winther Iversen

Angst

Vores datter har haft angst for tordenvejr. Hun kunne slet ikke komme udenfor en dør, hvis bare der var den mindste sky på himmelen. Hun var simpelthen rædselsslagen for at der så ville komme lyn og torden.

Allerede efter en behandling ved Susanne, kunne vi mærke en forskel. Og her efter 3 behandling er der ikke mere nogen angst. Vi er så taknemlige for den fantastiske hjælp vores datter har fået af Susanne og kan/vil varmt anbefale hende. Tusind tak

Louise R. Hallundbæk

Angst, Skyld & Skam

Om at komme adskillige skridt nærmere at være “et frit menneske” – frit defineret ved at være fri for blokeringer af forskellig art, der hæmmer evnen/modet til at leve til sit fulde potentiale.

Før –og efter hypnose:

Det føles næsten som to virkeligheder; den ene dag befandt jeg mig i den ene virkelighed, den næste i en ny forunderlig virkelighed.
Tidsregningen før –og efter hypnose!

Før: fortid med angst;

i de yngre år, døds –og sygdoms angst rettet mestendels mod mig selv. Da jeg fik første barn flyttede frygten fokus til angst for at miste barnet. Uhensigtsmæssig angst – ikke bare forældre bekymring. Angst kan være invaliderende –både for “den angste” men også for familien der er involveret.

Desuden kan angst “smitte” – ikke som bakterier, men som energistrømninger.
Angsten havde et peak for mange år siden, som krævede et alvorligt opgør. En sej personlig rejse og udvikling. Siden da har katastrofetanker og direkte angstlignende episoder ikke generet mere.

MEN adskillelses angst: angst for at mine børn bliver væk eller direkte taget af nogen – har været nærværende og har desværre nået at “smitte” min store søn, som er blevet “vogter”. Sådan forstået at han har været alt for opmærksom på, at de holder sig indenfor række/synsvidde – og hvis lillebror ikke svarer når man kalder, så svarer storebror for ham: “han er her”…
Det fordrer et alt for stort ansvar for børnene.

Desuden erfarede vi for nylig, at det også har præget den store dreng på andre områder (se evt. “Klienters fortællinger” om Noah).

Det var faktisk da min store dreng kom i behandling hos Louise med søvnproblemer; at Louise rettede min opmærksomhed mod, at han kunne “lide” af adskillelses angst – om jeg kunne komme i tanker om hvorfor mon…..

Det grublede jeg over – ganske kort – før jeg indså at det nok var mig der var “skyld” i det.

Så det var indfaldsvinklen til at jeg også kom i hypnose.

Efter: Én gang – en enkelt session med hypnose; gik jeg på skovtur med min søns klasse årgang – med ro i kroppen. Efter den første time bemærkede jeg, at børnene løb inde i skoven (uden for synsvidde) og legede, og at jeg ovenikøbet havde ført en samtale med en anden mor, uden at have behov for at blikket skulle flakke rundt efter børnene. En helt fantastisk pragtfuld dag uden panik og stress – som er følge til, at man for længe ad gangen er i højeste alarmberedskab, som jeg plejer at være, når vi er ude til den slags ellers skønne arrangementer. Efter flere dage gik børnene og jeg i biografen sammen , og jeg lod dem vente alene mens jeg hentede kaffe i cafeen til filmen. Vi mødte noget familie, som havde spurgt børnene om hvor mor var; og da jeg selv kom tilbage sagde vedkommende: “hold da op Louise, hvad er der sket med dig”!!!
Det bedste er at roen også har “smittet” – flere episoder hjemme har vist, at den store dreng har sluppet vogteren fri. Vi er fri – begge to.

Line Dahl

Angst

Hej Louise!

Som lovet et en tilbagemelding om min oplevelse med hypnose terapi.

Jeg havde længe kæmpet med en angst mod tordenvejr grundet en ubehagelig oplevelse jeg fik som yngre. Min angst for tordenvejr var så stor, at jeg om sommeren gik og ventede på, at det skulle komme, konstant tjekkede DMI og havde hurtigopkald på min telefon klar…
så jeg kunne ringe efter min bedstefar, hvis der skulle opstå et tordenvejr. Jeg kunne ikke være alene hjemme!

Udover det var det så slemt, at hvis der opstod tordenvejr om natten, kunne jeg ikke sove alene, og måtte sove inde mellem mine forældre i en alder af 18 år!
Mine forældre var frustreret over det og også over, at de ikke vidste, hvad de skulle gøre for at hjælpe mig. De havde prøvet mange ting, men en dag mente min mor at hun havde fundet løsningen. Hun havde hørt om hypnose terpi fra nogle af hendes bekendte, og fandt Louise over nettet. Min mor læste meget om det og fik en tid til mig.

Jeg var meget skeptisk i starten. Aldrig i livet om jeg skulle i hypnose. Men jeg kendte også kun til hypnose, som det fremtstilles på tegnefilm.

Da jeg første gang skulle i hypnose, blev jeg mødt af Louise, den mest imødekommende og kærlige person. Allerede fra starten af følte jeg mig godt tilpas, og jeg kunne roligt sænke mine blokader omkring hypnose.
Selve oplevelsen var utrolig, og svær at sætte ord på! Oplevelsen med hypnose har hjulpet mig med, at vende min dårlige oplevelse til noget positivt, og skabe ro og tryghed omkring det i stedet for angst og frygt.

Jeg havde to aftaler med Louise, hvilket var nok. Disse to gange i hypnose har ikke bare hjulpet mig med min angst for tordenvejr, men også hjulpet mig med at bearbejde en barsk skioplevelse, jeg havde for nogle år tilbage. Allerede ved kun at være i hypnose to gange har jeg fået bearbejdet to ting, som har kontrolleret mit liv, og sat en stopper for de ting jeg gerne ville. Men efter at Louise har hjulet mig, er jeg nu klar over, at det er mig der har kontrollen, og ikke de dårlige oplevelser, som skal kontrollere mig og mit liv. Jeg har genfundet roen og trygheden, og jeg er evigt taknemmelig og optimistisk omkring fremtiden!

Sille Bruun

Angst, Flyskræk

Jeg lovede, at jeg ville give dig en tilbagemelding om hvordan min tur til Istanbul var gået. Og den er gået perfekt, langt bedre end jeg havde turde håbe på for bare 1 måned siden. 

Jeg klarede flyveturen derned og hjem igen helt uden problemer, og kunne deltage i alt vi skulle se dernede, uden at føle nogen form for angst – så jeg er så glad, og kan se tilbage på turen med et kæmpe smil. Jeg kunne læne mig tilbage, slappe af i mig selv og bare nyde det hele – akkurat som jeg ønskede det skulle være.

Alt dette ville jeg ikke kunne have gjort og gennemført uden din hjælp – TUSINDE TAK :)) 

Jeg har været rigtig glad for at gå ude ved dig, både sidste vinter og her i september – det har givet mig ekstra “gåpåmod” til tingene, og fået mig til at kunne tackle mine tanker på en helt anden måde, igennem de forskellige redskaber du har givet mig, hvilket er super skønt! Jeg har kun, kunnet mærke en god forandring ved mig selv, siden jeg har været i hypnose ude ved dig.

Igen tusinde tak.

Anne-Marie

Angst

Kære Louise!

Jeg ved snart ikke hvor jeg skal starte. Men jeg vil gerne lige skrive til dig og sige

TAK til dig, for at have “fået min mand igen”. Bjarnes angst/socialangst styrede efterhånden vores liv fuldstændigt,- vi måtte aflyse næsten alt socialt samvær, han havde svært ved at gøre almindelige dagligdags ting som at handle ind eller køre bil.

Så kom han ind til dig, og fik tre behandlinger med hypnoterapi…. og i går hentede han vores døtre i børnehaven,- det har han ikke gjort i over et år!!!
Tænk alle de penge vi har brugt på psykologen. Jeg har den dybeste respekt for hypnose nu, og vi har allerede anbefalet dig til flere af vores venner.

Ole Østergård

Angst

Till alle der overvejer hypnoseterapi – vil jeg sige: “Gør det!!!” men ikke kun “gør det – gør det hos Louise Bohnstedt Weihrauch ved Hypnoseterapi Vejle.

Anne Christensen

Angst

Jeg har altid haft en frygtelig angst for, at kaste op eller være til stede, når andre kastede op. Dette er efterhånden blevet et problem, da jeg har tre børn – og sådan nogle er jo syge fra tid til anden. Min fobi, eller hvad man skal kalde den, gik hen og blev et problem, da jeg simpelthen ikke kunne tage mig af børnene når de var syge.

Derudover arbejder jeg som sekretær hos en klinik med bl.a. kiropraktik og andre behandlingsformer, og her mærkede jeg min angst, idet klienter godt kan opleve at få det skidt efter endt behandling.

Derfor besluttede jeg mig for at opsøge en hypnotisør, og faldt for Louise´s hjemmeside, da jeg syntes den virkede professionel og troværdig. Jeg var meget skeptisk inden behandlingen, for jeg kunne ikke se, hvordan det skulle kunne hjælpe. Jeg blev bestemt ikke skuffet. Under selve den indledende samtale, kunne vi ikke rigtig finde frem til selve årsagen, for min angst. Men så kom jeg i hypnose. Det føltes meget behageligt, nærmest som en slags guidet meditation, hvor man bliver meget afslappet. – Under hypnosen lavede Louise regression, dvs. tilbageførsel til tidligere oplevelser eller følelser. Her kom jeg tilbage til en oplevelse jeg havde da jeg var omkring 4 år. Jeg var kommet til at spise en giftig blomst og skulle derfor på sygehuset og udpumpes. Lægerne holdt mig imens en slange blev ført ned i min hals. Jeg havde lyst til at flygte men kunne jo selvfølgelig ikke. Det hele var meget ubehageligt. Louise og jeg fik bearbejdet hændelsen og fik set hele episoden i et nyt perspektiv. I dag har jeg et helt normalt forhold til det at kaste op og jeg kan sagtens hjælpe mine børn, hvis de er syge. Alt i alt en meget god og positiv oplevelse omkring hypnose. Jeg fik 1 behandling.

Anonym

Angst

Hej Louise,

Jeg synes lige at jeg ville fortælle dig hvordan det går her hos mig. Jeg var i går ude og køre fra en parkeringsplads i Vejle til en anden helt uden at jeg på nogen måde fik det dårligt jeg synes faktisk at det var sjovt at køre bil (!?!). Det havde jeg aldrig troet skulle være muligt…

Så nu her arbejder jeg videre på at vise min “krop”” at der jo rent faktisk ikke sker noget ved at jeg kører og jeg bliver ikke dårlig af det. Så det går stille og roligt fremad.

Din behandling eller hvad man skal kalde den har også haft andre positive effekter, f.eks. hvis jeg ikke kan huske min pinkode til mit dankort midt i en kø i Bilka så ville jeg førhen få samme angst symptomer som når jeg skulle køre bil, men det er også helt forsvundet, det rør mig slet ikke og jeg føler slet ikke pres over det. Så det er virkeligt dejligt.

Dog var den første uge efter min behandling hos dig ret hård for mig, da jeg jo fik åbnet op for en masse ting omkring min far som virkelig ikke er behagelige.

Jeg har også måtte stoppe med at bruge din selvhypnose CD da jeg kommer ned i samme mørke rum som jeg var i under hypnosen, det sker når du på CD’en tæller til 20 så er det at min hjerne går ned af samme trappe som jeg var på under hypnosen, og for enden af den trappe ligger der en masse ubehagelige oplevelser fra min barndom som jeg ikke selv kan håndtere og når jeg så “vågner op” fra selv-hypnosen så føler jeg mig meget utilpas og ked af det. Hvornår begynder du at tage nye “patienter” ind? For min mand lider meget af mavesår og jeg er overbevist om at hypnoseterapi ville kunne hjælpe ham lige så meget som det har hjulpet mig?

Eva Condrup

Angst

Inden jeg startede hos Kim, var mit liv styret af angst – Jeg blev naturligt gravid i 2016 efter 6 års fertilitetskamp, hvor vi havde opgivet håbet efter tidligere at have mistet.

Angsten startede allerede under graviditeten fordi jeg ikke troede på graviditeten, trods jeg mærkede liv og havde set utallige billeder af den lille.
Da han blev født, blev det endnu være, jeg havde så stor angst for at han ville dø for mig.

For et par år siden begyndte det at tage overhånd med angsten, jeg turde ikke være alene med ham for troede jeg blev så sindssyg, at jeg ville slå ham ihjel.
Angesten blev så slem i en lang periode at min mand måtte tage orlov fra arbejde, for at være hjemme hos mig, hvor han ikke måtte gå ud ad døren uden at fortælle mig det.

Så hørte jeg om Kim og skrev til ham på opfordring af min mand. På dette tidspunkt kan jeg ikke tåle pres, bliver enormt forskrækket ved bare en pludselig lyd så som en besked på mobilen eller en bil der kører forbi huset. – Mit sind var konstant på overarbejde, jeg var træt, og bange og kørte kun rundt i en ond cirkel. Jeg lavede ikke mad, gjorde ikke rent, kom ikke i bad, fik ikke noget at spise, jeg levede kun for mine børn. Jeg kunne på dette tidspunkt heller ikke køre ret meget bil alene.
Ved min første session ved Kim, fik vi vendt de basale ting og jeg fik nogle redskaber i samtalen samt hypnoterapi målrettet netop mine problemer – min mand spurgte mig da jeg kom ud fra sessionen, hvordan det var? Jeg spurgte så ham, hvordan ser jeg ud? Du SMILER! svarede han. Det var stort!! Som vi kom gennem forløbet, kom der flere og flere ting på som jeg begyndte at kunne igen, så som at køre bil, at lave mad, at tage opvasken at gøre rent, samt være sammen med veninder.

I dag er jeg slet ikke bange for at køre bil, min angst ligger på en hylde i mit hoved, og hvis den kommer, har jeg fået værktøjer til at arbejde den væk igen. Jeg er på vej ud på arbejdsmarkedet igen, efter 5 år hvor jeg ikke har været stabil. Jeg lærte at slappe af i mig selv, da vi fandt grunden til min angst gennem hypnosen, samt de værktøjer jeg har fået i samtalerne.
Kim er yderst professionel, og jeg har følt mig tryg i hans nærvær hver eneste gang.
Jeg giver Kim de varmeste anbefalinger.

Sophia Rose

Angst

Da jeg blev ramt af stress og angst, fik jeg anbefalet hypnose. Jeg tog kontakt til Hypnoseterapi Vejle og følte mig allerede i den indledende telefonsamtale taget virkelig godt imod. Efterfølgende havde jeg 5 sessioner hos Kamilla, som er den bedste investering, jeg længe har gjort i mig selv. Den metakognitive tilgang og hypnosen, som jeg mødte hos Kamilla, har virket transformerende ind i alle dele af mig. Det har givet mig inspiration til at stå stærkere i mig selv, i mine relationer og verden omkring – og til derigennem at leve et stress- og angstfrit liv. Jeg har følt mig set, holdt og guidet igennem hele forløbet. Jeg har oplevet Kamilla som meget erfaren og hurtig til at spore sig ind på, hvilke udfordringer jeg havde, og hvordan de kunne løses.

Camilla Rotne Hansen

Angst, Skyld & Skam

I kampen mod angsten.  

Hele mit liv har jeg haft en følgesvend. En følgesvend som for andre oftest er usynlig. En følgesvend jeg har kunne undertrykke – til tider. En følgesvend som er vokset med mig, ikke fordi jeg er blevet ældre af år, men fordi den er blevet næret af svigt, den er blevet næret af turbulente perioder gennem barndom, ungdom & voksenliv.  

Min følgesvend er angst. Min følgesvend er en del af mig & vil altid være en del af mig, men med tiden tog den del over & ind imellem paralyserede denne del af MIG SELV- MIG. Det var skræmmende & i lang tid kom jeg mig over anfaldende ved at “holde ud” , “hænge i” og negligere anfaldende. Lige ind til den dag jeg ikke kunne dette længere. Lige ind til bægeret for alvor var fyldt.  

Krøbet sammen i hjørnet hos mig mor, i fosterstilling, fyldt med motorisk uro, kvalme, mavesmerter og en følelse af altoverskyggende tomhed, blev jeg klar over at det her, det kunne jeg ikke klare selv. Jeg skulle have hjælp. Flere i min omgangskreds talte varm om hypnose & jeg tænkte , det skader jo intet at prøve, det kan kun blive bedre.  

Og her kommer Kim så ind i billedet.  

Kim tog fra første møde professionelt, ærligt og nærværende imod mig & mine udfordringer. Han støttede mig hele vejen igennem min rejse, en rejse hvor jeg fik “ ryddet op” i min rygsæk af dårlige erfaringer, oplevelser & svigt. Han fik mig igennem flere faser af mit liv, fik mig tilbage til starten, der hvor angsten fik rodfæstet sig. 

Han fik mig til at ræsonnere , stoppe op & bruge redskaber, som er så simple , men samtidig SÅ effektive. 

Efter 4 behandlinger , en masse tilgivelse , for MIN egen skyld , ikke for alle mulige andres skyld, gik jeg derfra , lettet , med en følelse af at jeg endelig var havde fundet MIG igen. En mig, som godt ved at min følgesvend altid vil være der, men en mig, som ved hvilke metoder der virker for mig, hvordan jeg kan håndtere angsten , hvis den igen begynder at røre på sig.  

Jeg er blevet klogere på en masse psykologiske processer & lært at se tingene fra en helt anden vinkel.  

Jeg ved at det her forløb har hjulpet mig, jeg ved at jeg står mere rank nu i mødet med folk, med omverdenen, mødet med de udfordringer der må møde mig & helt fysik ved jeg at mine skuldre er faldet helt ned på plads & jeg kan trække vejret helt ned i maven igen, dette uden at blive mindet om den knude der førhen kronisk sad og gnavede.  Jeg er selv meget overrasket over de fremskridt jeg tog for hver session , men ikke desto mindre var de der! Jeg rykkede mig hele tiden & indimellem helt uden at være bevidst om det. Alt dette med støtte fra Kims engagement.  

Kim hjalp mig gennem hypnose men også med kognitiv terapi. Der er intet hokus pokus ved hypnose , det lærte jeg hurtigt, men der er effekt & jeg kan kun meget varmt anbefale Kim og hans tilgang til mennesket. For det er netop det der sker- Kim ser mennesket, mennesket der kæmper i kaosset & hjælper med at skabe en overskuelighed & en vej ud og fremad.  

Et stort tak skal det lyde herfra til Kim.

Britta Falck Hansen

Angst

Jeg har gennem mange år opbygget en angst for at være passager i en bil. Efterhånden var der ingen der havde lyst til at have mig med som passager, fordi jeg konstant havde vilde reaktioner på den øvrige trafik. Jeg gibbede, hev i “panikhåndtaget”, “bremsede hårdt ned i bunden af bilen, råbte “pas på!!” og greb sågar fat i rattet. Min mand bestilte tid til mig hos hypnoseterapi i Vejle, for nu synes han at det var nok.

Jeg mødte op til en session hos Dan, som i løbet af de to timer hvor jeg var der, formåede at fjerne min angst helt. Da vi kørte hjem fra Vejle (en times kørsel), registrerede jeg nærmest ikke de andre trafikanter og var fuldstændig rolig og afslappet. Min mand følte at det var en anden passager han havde med på hjemturen, som han havde haft med til Vejle.

Jeg er vildt overrasket over, at jeg ved en enkelt behandling, kunne se så markant en forskel.

TUSIND TAK, for hjælpen Dan.

Hilsen
Britta fra Ribe

Alberto To

ADHD, Angst, Stress

Hypnosesessionerne og samtalerne med Kim har betydet meget for min trivsel, mit humør, overskud og tanker om mig selv og mine muligheder. Og de har også betydet meget for min selvforståelse og en afklaring ift bl.a. angst, stress og adhd som faktorer i mit liv. Kim har på en rolig og fin måde arbejdet udviklende med mig og de udfordringer jeg kom med. Det var specifikt en drøm, hvor jeg drømte, hvornår jeg skal dø. Betydninger for mig kan jeg nemmest forklare ved en følelse af lettelse, glæde ved dagene, tro på mig selv… men også en lethed i forholdt til potentielt problemfyldte ting i hverdagen og lethed ift tunge tanker, der tidligere har føltes komplekse og knudrede. 

Klar anbefaling til behandlingsformen generelt og til Kim specifikt herfra.

Janni Andersen

Allergier, Angst, Vægttab

Jeg kan give Louise og hendes dygtige kolleger de varmeste anbefalinger. Jeg har gennem årene fået kureret pollenallergi og problemer med sygdomstanker/sygdomsangst, samt andre katastrofetanker samt stress i forbindelse med barnløshed.

Det har været dejligt at mine behandlere har mødt mig med omsorg og præcis på det sted, hvor jeg har været.

Stemningen er god og der er højt til loftet. Behandlingerne har alle virket til trods for min skepsis for, om det nu var pengene værd – men det er det!

Jeg kan på det varmeste anbefale Louise og hendes team til behandling af ethvert problem.

Jeg skal selv i gang med endnu et forløb omhandlende vægttab og gode vaner og glæder mig allerede. Jeg ville ikke komme igen 3 gange, hvis det ikke var uovertruffen behandling de tilbyder.

Alle Louises behandlere er meget seriøse og har selv været på samme sted i livet – og derfor kan de sætte sig ind i de problemer, man kommer med – med en ikke-dømmende, benlig og åbensindet tilgang hjælper de dig videre i livet.

Anonym

Angst, Eksamensangst, Præstationsangst, Selvværd

Hej Louise,

Jeg glemte helt at skrive til dig, det lovede jeg jo egentligt.

Det går rigtig godt, præstationsangsten var ikke til at mærke på samme måde, da jeg først var i gang var jeg helt fokuseret og tænkte sket ikke på det…

Jeg kom det sværre ikke ind men det var ikke fordi jeg ikke ydede mit bedste. De andre var bare lidt bedre og det var jo meget svært at komme ind.

Men hensyn til mit selvværd så går det rigtig godt jeg har det meget bedre sådan generelt med mig selv men jeg har også fået nemmere ved at møde nye mennesker og jeg er ikke så bange for at udfordre mig selv.

Så mange tak for hjælpen det er helt utroligt at der ikke skulle mere til.

Jeg har også anbefalet dig til en veninde som har problemer med angst.

Lise Johansen

Angst, Eksamensangst, Præstationsangst

Hej Louise.

Det har været rigtig godt at være ved dig. Jeg troede ikke at så få gange behandling med hypnoseterapi hos dig, kunne hjælpe mig så meget med mit selvværd og min præstationsangst. Jeg har gået til psykolog i flere omgange, men hypnoseterapi har hjulpet mig meget bedre…

Det går hurtigere med at få det bedre og det kommer lettere ind i hovedet, det der bliver sagt.

Jeg troede ikke nok på mig selv, inden jeg kom til dig.

Jeg var træt af, at jeg ikke troede på mig selv og ikke havde nok selvværd. Så jeg tog problemet i hånden, og undersøget på internettet, hvad der var at muligheder.

Jeg fandt din hjemmeside Hypnoseterapi Vejle og læste, hvad det var for noget. Det eneste jeg kendte til hypnose, var det jeg havde set i fjernsynet. Men sådan er hypnoseterapi slet ikke jo. Jeg er blevet rigtig positiv overrasket over det, og jeg kan kun anbefale det. Alle mennesker skulle prøve det, for man finder virkelig ud af hvem man er som person og får det godt med sig selv.

Jeg kan kun takke dig rigtig mange gange for hjælpen. Havde aldrig troet, at det kunne blive så godt.

Anonym

Angst, Eksamensangst

Hej Louise,

Du må undskylde at jeg ikke har nået at svare dig før. Jeg har haft en dejlig sommerferie og er p.t. igang med at renovere hus.

Undervisningen er ikke gennemført endnu, men jeg er i fuld gang med at forberede mig med min kollega til næste ons.. Undervisningen blev flyttet pga. omorganisering på min arbejdsplads…

Jeg har været meget glad for hypnosen, og har især kunnet bruge dét med “at kunne regne med mig selv og andre”.

Faktisk har den del været med til, at jeg ser nogle forhold/ omstændigheder klarere, så jeg ikke hidser mig unødvendigt op. Jeg oplever at angsten for at undervise ikke dominerer min tankegang, og jeg kan se frem til at skulle formidle noget stof, der efter min mening er meget interessant. Når jeg tænker på at stille mig op foran mange andre mennesker, mærker jeg lidt ubehag, men jeg har fokus på at kontrollere situationen.

Så tusind tak for hjælpen. Jeg håber også du har haft en skøn sommer med din familie.

Hvis jeg igen får brug for hypnose, vil jeg kontakte dig.

Amalie

Angst, Selvværd

Jeg kan virkelig anbefale Hypnoseterapi Vejle, hvor jeg allerede efter en session hos Lise har kunne mærke en stor forskel.  
Jeg startede hos Lise grundet problemer med generthed, angst og usikkerhed i forhold til mit studie. Lise er utrolig nærværende og dygtigt, og har virkelig formået at give mig redskaber, som jeg kan tage med videre i mit liv.  

Allerede i dagene efter den første hypnose, kunne jeg mærke en markant forskel i min undervisning og andre hverdagssituationer. Jeg havde en anden ro og tillid til mig selv, og var ikke længere lige så usikker som ugen forinden.  

Jeg virkelig imponeret over, hvor stor en forskel hypnoseterapien har gjort på så kort tid. Jeg kan derfor varmt anbefale Hypnoseterapi Vejle til alle der kæmper med generthed, angst og usikkerhed.

Anonym

Angst, Selvværd

Jeg kontaktede Hypnoseterapi Vejle i sommerferien om hjælp til mig. Jeg kæmpede med angst, manglende selvværd, kunne ikke holde til mere var træt af at kæmpe og havde på en måde givet op indeni. Dog vidste jeg at jeg måske havde en chance ved hypnoseterapi Vejle! Min yngste datter har selv været i et forløb og det har givet hende så meget, plus alt hendes angst er væk og det er over et år siden hun gik ved Hypnoseterapi Vejle.

Jeg måtte prøve og fik skrevet en maile og sendt den afsted.

Mit problem var som sagt angst og manglende tro på mig selv, som tit kom til udtryk igennem panikangst ( svedige hænder, tør mund og en indre følelse af ikke at være go nok).

Jeg har i dag svært ved at huske hvordan jeg var for 5 uger siden, der er sket så meget positivt inde i mig og det er sådan en fantastisk følelse.

Jeg var usikker på da jeg startede hvem jeg var, var forvirret, var nervøs overfor om jeg nu gjorde noget forkert osv. Jeg er overrasket over hvor hurtigt jeg ændrede kurs og på mine 4 rejser er jeg for hver gang blevet overrasket over hvor meget det har fyldt i mit liv og hvor fantastisk det er at slippe af med og give slip på det. Hypnoseterapien har lært mig om mit liv, hvad jeg har manglet og hvor jeg skulle finde mig selv, min styrke, ro, glæde.

Kæmpe kram fra mig

Charlotte Jørgensen

Angst, OCD & Tvangstanker

Vores datter har været i behandling ved Ellen og efter 5 behandlinger har hun fået det meget bedre med hendes OCD og angst. Vi har prøvet flere forskellige ting, men Ellen har været helt FANTASTISK og vi vil give vores varmeste anbefalinger.

Cecilie Kallesøe

Angst, Børn Og Unge

Jeg er en ung pige, som har været ved Nicole fra Hypnoseterapi Vejle ca. 4-5 gange. Da jeg kom første gang havde jeg angstanfald minimum en gang i ugen, og bare efter første session var det allerede mindsket til ca. en gang i måned. Og efter et forløb på 3 måneder, har jeg ikke haft et siden jeg startede. Derudover har jeg fået nogle rigtig gode redskaber til at takle og forebygge uro og angst i kroppen, ved både vejledning og selve hypnosen. Så helt klart en anbefaling herfra:)

Anne-Dorthe Sørensen

Angst, Børn Og Unge

Brian Stjernholm

Angst, Børn Og Unge

Valdemars problem bestod af en meget voldsom, nærmest panisk angst for vejret. Specielt blæst gjorde ham meget bange.
Angsten opstod efter en tid med flere kraftige storme, hvor bl.a vores havemøbler og trampolin blæste omkring i haven. I Valdemars bevidsthed blev det til at ALT kunne “flyve” væk. Han var bange for om bilen ville flyve væk, han var bange for om jeg ville flyve væk, når jeg var ude at løbe selv i let vind, og generelt ville han slet ikke uden for en dør, hvis der blot var den mindste vind. Og hans reaktion var den samme hver gang. Panisk gråd og råb om at fx de ting der var i haven skulle bæres ind.

Om morgenen når vi skulle afsted, var han fuldstændig opløst af gråd, lige så snart vi bad ham om at tage jakke på. Med det vejr vi har i Danmark, udspillede dette scenarie sig meget ofte, når vi skulle ud af huset.
Også Valdemars sociale liv “tog skade” da det blev svært for ham at deltage i yndlingsfritidsaktiviteten fodbold.
Det påvirkede efterhånden hele familien rigtig meget, og efter anbefaling fra en veninde der havde gode erfaringer fra tidligere, tog vi kontakt til Louise, for at høre om hypnoterapi kunne være en mulighed for Valdemar.

Louise havde en meget professionel tilgang til vores henvendelse. Hun var meget ærlig omkring, at Valdemar umiddelbart var for ung til at hun kunne bruge traditionel hypnoterapi, og at hun umiddelbart havde svært ved at vurdere, hvorvidt hun kunne hjælpe Valdemar.
Situationen var dog så desperat i vores lille hjem, at vi på trods af Louises forbehold gerne ville prøve om hun kunne hjælpe ham.

I flere omgange ringede Louise for at forberede sig på Valdemar. Hun talte en masse med min hustru, så hun på forhånd lærte Valdemar at kende, og fik et indblik i hvad han gik op i mv.

Da Valdemar kom på besøg første gang, var der “dækket op” med hans yndlingslegetøj, og han fandt hurtigt tillid og tryghed ved Louise.

De to talte sammen i lang tid, og hun fik gjort “blæsten” som var den primære angstkilde til en del af en historie, så Valdemar kunne relatere til den på en anden måde end med angst. Samtidig fik hun via en samtale om Ben10 (tegnefilmshelt), lavet et “håndtegn”, som Valdemar kunne bruge til at skabe trygehd når han blev bange.

Efter 2 behandlinger, var Valdemars bevidsthed omkring vinden fuldstændig ændret. Nu kunne han godt blive bange, men kort efter ville han stoppe op og sige fx “Nå nej, jeg er jo ikke bange for vinden mere”, eller nogle gange registrerede han blot, “Det blæser meget”, og så legede han videre.

Fodbold blev genoptaget og han er så glad for at komme afsted.

Alt i alt har det været en kæmpe succes for os at bruge Louise til behandling af Valdemars angst.

Ida-Cecilie Teil Kanstrup

Angst, Trikotillomani

Helt fra jeg var 13 år til jeg fyldte 22 år, har jeg haft store problemer med trikotillomani (revet hår af i store totter) og det har været så slemt at jeg har måttet klippe mit hår ned til 2 cm.

Jeg har derudover også døjet med angst bl.a. følelsen af hele tiden at blive overvåget, forfulgt samt ekstrem eksamens angst.
Vi har prøvet rigtig mange ting og alt lige fra støtte pædagoger til psykiatere. Jeg var ved at give op. Min mors veninde anbefalede mig derfor at prøve hypnoterapi hos Louise.

Efter 4 sessioner river jeg ikke længere mit hår af, og jeg er gået til afsluttende eksamen som laborant, uden angst.
Når jeg tænker tilbage kan jeg slet ikke huske hvornår jeg har følt mig så fri og lettet som jeg gør nu. Jeg er ikke længere bundet fast af angsten eller føler mig nær så socialt akavet eller anderledes. Mit hår vokser lystigt og bliver tykkere og tykkere måned for måned.

Du kan roligt komme til Louise, hun er fantastisk professionel at snakke med. Og det er dejligt, for en gangs skyld, ikke og tale, men bare at snakke. Og oveni købet snakke med en, der giver én lov til at være den man er. Uden at man skal dikteres eller fortælle hvad en klat forestiller. Og uden fordomme om fortidens trolde.

Jeg er dybt taknemmelig over den hjælp/behandling, jeg har fået hos Louise. Mange af redskaberne bruger jeg dagligt. Det er derfor jeg giver Louise mine bedste og varmeste anbefalinger

Mia Hansen

Angst, Eksamensangst, Selvtillid, Selvværd

Hej igen 🙂

Jeg vil bare lige fortælle at jeg nærmest rider på en selvtillids-bølge!! For det første gik eksamen godt, men de ved du jo allerede 🙂 Men det bedste er faktisk, at jeg igen har fået lyst til at stå op om morgenen og tage af sted i skole!! Der er mange der har lagt mærke til, at jeg har forandret mig og er blevet meget mere glad,- og ved du hvad??? – nu sidder jeg foran i klassen 🙂 …

Jeg øver mig hele tiden i at række hånden op, og mærker slet ikke den samme negative følelse mere. Heller ikke selvom læreren spørger ind til det jeg siger, det er bare fint – jeg svarer bare og holder hovedet koldt, bliver slet ikke nervøs mere!!!

Og så en vigtig ting: Jeg har sluttet det med Rasmus. Efter behandlingerne hos dig, fik jeg pludselig styrke og mod til, at vælge det fra, der ikke er godt for mig! At vælge mig selv nu, som du sagde… Kende mit eget værd og tro på, at jeg selv skal vælge – ikke vælges!! Det har givet mig så meget styrke! Og du havde ret, jeg savner ham slet ikke – tværtimod ser jeg bare fremad og glæder mig til at komme i gang med mit “nye liv”. 🙂 Tænk at man kan sige det som 19 årig 🙂

Jeg har fortalt flere af mine klassekammerater om dig, de kan jo se, hvordan jeg har fået det 🙂

Pernille Busk Sørensen

Allergier, Angst, Selvtillid, Selvværd

For ca. et år siden var vores søn på 10 år til hypnoseterapi for sin katteallergi. Det har været ret vildt og overraskende, at være vidne til. Efter kun én session forsvandt hans katteallergi helt. Utroligt. Og dejlig for en dreng der er glad for katte, at han slipper for kløende næse og øjne der løber i vand. 

Vi har for en uge siden haft ham afsted igen til en enkelt session for hans støvallergi. Igen er hans allergi forsvundet. Havde vi ikke set det med egne øjne, havde jeg nok ikke troet på en så markant forandring på så kort tid.

Poul Ladefoged

Angst, Flyskræk, Stress

En længere og ikke erkendt omgang stress kulminerede med panik angst og søvnløse nætter, som tidligere højdesyge. Dette bevirkede lidt klaustrofobi og især flyve skræk. Blot læsning om flyvning og feriebrochurer gav voldsom hjertebanken og snurrende i armene.
 4 besøg hos hypnoseterapi Vejle med god snak og hypnose ved Nicole gav den ønskede effekt.
 Vi har lige været på La Palma med 3 timers ventetid i flyet og dernæst 5 timers flyvning i turbulent og blæsende vejr. Jeg havde ingen bekymringer op til og under rejsen, så igen stor tak og anerkendelse til Nicole. Poul Ladefoged