Hypnose mod overspisning

Hypnose mod overspisning er en behandlingsform, der hjælper med at ændre uhensigtsmæssige spisevaner og det følelsesmæssige mønster, der ofte ligger bag trangen til mad. Hypnose arbejder med underbevidstheden for at identificere og ændre de automatiske reaktioner, der fører til overspisning, så forholdet til mad bliver mere balanceret og naturligt. Denne proces styrker selvkontrol, kropsbevidsthed og indre ro omkring spisning. Mange oplever større frihed, balance og sundhed efter behandlingen med hypnoseterapi mod overspisning.

Et udpluk fra de mere end 15.000 klienter, som vi har hjulpet

Hypnose mod overspisning

Hypnose mod overspisning er en effektiv behandling af overspisning, da der arbejdes med årsagen til overspisningen frem for symptomerne. Gennem et dybdegående arbejde med din underbevidsthed ændres de overbevisninger og tankemønstre, der er årsagen til overspisningen.

Hos Hypnoseterapi Vejle har vi specialiseret os i hypnoseterapi mod overspisning, hvor vi fokuserer på at løse de underliggende årsager frem for kun at lindre symptomerne – årsagsterapi frem for symptombehandling. I modsætning til andre tilgange giver denne terapiform dybe indsigter og langvarige resultater og hjælper dig med at genvinde kontrollen over dine vaner. Uanset om din overspisning er knyttet til følelser, stress eller vaner, kan hypnoseterapi til overspisning give dig værktøjerne til at leve mere frit og balanceret.

Vil du gerne slippe fri af din overspisning og opnå varige forandringer? Mange oplever, at forsøg på at kontrollere spisemønstre kun giver midlertidige resultater, fordi de ikke adresserer de dybere mønstre. Hos os i Vejle tilbyder vi hypnose mod overspisning som en evidensbaseret metode, der arbejder med underbevidstheden for at skabe dybdegående og langsigtede ændringer. Vi skaber et trygt rum, hvor du føler dig set og mødt, og vi ved, at overspisning kan være en udfordrende rejse fyldt med frustrationer, nederlag og skyldfølelser.

Hypnose er en tilstand af øget modtagelighed, der kan sammenlignes med dyb mental afslapning, hvor dit sind bliver mere åbent og modtageligt for positive forslag. Forskning viser, at hypnose kan være effektivt til at reducere overspisning og relaterede impulser, især i forbindelse med sukkertrang, overspisning og spiseforstyrrelser. Vi hjælper dig med individuel behandling, der passer til dine mål og behov.

Hvad er overspisning?

Overspisning er en tilstand, hvor man indtager store mængder mad på kort tid, ofte uden reel sult og med følelse af tab af kontrol. Det adskiller sig fra normal spisning ved at være impulsivt og følelsesdrevet, ofte som en “ond cirkel” af belønning og skyld. Hypnose til overspisning hjælper med at bryde denne cirkel.

Overspisning kan vise sig som:

Mentale symptomer: Konstante tanker om mad, skam -og skyldfølelse eller lavt selvværd efter episoderne.
Fysiske symptomer: Mavesmerter, træthed, vægtøgning eller fordøjelsesproblemer.
Adfærdssymptomer: Hemmelig spisning, hurtig indtagelse eller undvigelse af sociale måltider.

Der findes typer som binge eating disorder, følelsesmæssig overspisning eller vanemæssig spisning. Hypnoseterapi til overspisning er en dybdegående og effektiv måde at arbejde terapeutisk med alle former på.

Hvordan virker hypnose mod overspisning?

Hypnose mod overspisning virker ved at fremme en tilstand af øget modtagelighed, hvor underbevidstheden bliver mere åben for positive ændringer. I denne tilstand guider terapeuten dig til at identificere og ændre negative vaner og tanker, der udløser overspisning. Hypnoseterapi til overspisning reducerer impulsiv spisning og hjælper dig med at opbygge indre motivation, hvilket fører til færre episoder og større balance i hverdagen.

Her er de vigtigste måder, hypnose til overspisning fungerer på:

Adgang til underbevidstheden: Hypnosen åbner op for ubevidste processer, hvor overspisningens rødder ofte ligger, og tillader permanente ændringer i mønstre.
Positive suggestioner: I samarbejde ændrer vi tankegangen fra negative impulser til støttende tanker, der erstatter overspisning med sund kontrol.

Studier viser, at hypnose kan reducere disinhibition i spisning og forbedre selvkontrol, hvilket er relevant for overspisning. Det er en naturlig proces, der støtter dig i at opnå varige resultater uden kamp.

Hvorfor overspiser man?

Overspisning opstår ofte fra en kombination af miljømæssige og psykologiske faktorer, der gør en person mere sårbar over for spiseimpulser. Hypnose mod overspisning adresserer disse årsager direkte for at bearbejde dem på et dybt plan samt forebygge. Der er sjældent én enkelt grund, men en blanding af flere faktorer.

De mest almindelige årsager til overspisning inkluderer:

Stress og traumer: Langvarig belastning eller følelsesmæssige udfordringer, der leder til overspisning.
Psykologiske faktorer: Negative tankemønstre, lavt selvværd eller ubehandlede følelser.
Fysiske og livsstilsaspekter: Hormonelle ubalancer, manglende søvn, usund kost eller vaner.

Ved hypnoseterapi til overspisning fokuserer vi på roden af problemet for at opnå varige forandringer og frihed.

Kan hypnose afhjælpe overspisning?

Ja, hypnose kan være et kraftfuldt værktøj til at afhjælpe overspisning, da det arbejder med underbevidstheden for at ændre dybt forankrede mønstre. Hos Hypnoseterapi Vejle har vi stor erfaring med at hjælpe klienter til livsforandrende resultater.

Dybdegående hypnoseterapi med fokus på årsagsbehandling, kan give dig muligheden for at leve et liv uden konstant fokus på mad. Vi tilpasser altid vores sessioner med fokus på den individuelle behandling af den enkelte klient.

Behandling af overspisning samt sukkerafhængighed med hypnose er blevet én af vores nicher.

Har du yo-yo-vægt? Taber dig og tager på igen? Bestemmer dig igen og igen for, at NU skal det være? – og som regel lykkes det måske også…-langt hen af vejen i hvert fald. For kort efter du er gået i gang med din slankekur, begynder vægten atter at stagnere, du tager måske endda det hele på igen.. Hvorfor??? – Fordi du ikke har fået gjort op med årsagen til at du overspiser eller føler du skal belønne eller trøste dig selv med mad.. Dit ubevidste sind, har en side af dig, som er mere attraktiv at få dækket, og det gør den ved at spise.. En af disse mekanismer er at trøste-spise – men hvad skal trøstes? Du har vaner og mønstre som skaber uligevægt og hindrer dig i at nå dine mål.

Hypnose og følelser forbundet med overspisning

Vi spiser, ryger og drikker alle på en følelse. Den mest hensigtsmæssige følelse at spise på, er følelsen af sult. Men de fleste af os har nok prøvet, at få en ubændig trang til slik, kage, chips, chokolade eller andre søde sager.. Eller måske er du en af dem der kender til, at spise sig så mæt og proppet, at du får det helt skidt?
Og denne lyst er som udgangspunkt styret af vores følelser.

Desværre er der det minus, at sukker er vanedannende. Derfor vil et stort behov for søde sager, ofte udmynte sig i en decideret sukkerafhængighed.

Hypnose terapi mod sukkerafhængighed og overvægt

Under hypnosen arbejder vi med de årsager der gør, at du føler et behov for at trøste, belønne eller på anden måde udfylde et emotionelt tomrum, ved at spise. Derefter går jeg ind og fjerner din afhængighed og sukkertrang.

Men hos nogle mennesker, er problemet ikke trangen til søde sager, men en decideret overspisning, hvor kroppens signaler overhøres. Og det at overspise er en dårlig vane og en måde at aflede på. Også her finder vi ind til kernen.
Har du ikke fortjent at lytte til din krop og hvad den fortæller dig?

Du får kontrollen over maden, og maden får aldrig kontrollen over dig igen

Stop overspisning med hypnose

Når du modtager hypnosebehandling og hjælp til overvægt/vægttab eller sukkerafhængighed hos mig får vi de negative følelser væk, der er årsagen til din overspisning etc,- og så lærer vi dit underbevidste sind at stoppe med at spise, når du er mæt. Alt sammen meget effektivt!

Hvad med slik, chips, sodavand og kage?
I hypnosebehandlingen arbejder vi ligeledes på, at disse ting bliver naturligt for dig at kunne sige “nej tak” til – så du stadigvæk kan være ude hos venner og til middag uden nogen bemærker noget andet end at du får mere energi og taber dig. Allerede i første behandling arbejder vi netop på, at fjerne din trang til eksempelvis søde sager. Noget jeg har rigtig gode erfaringer og resultater med.

I behandlingen styrker vi også dit selvværd.

Hvor længe holder behandling med hypnose?

Dit vægttab og nye vaner holder lige så længe som du ønsker, det skal holde. Vi har lavet en ændring i din underbevidsthed, der er varig. Og da du ikke længere har lyst til søde sager, vil din sukkerafhængighed være væk med det samme.

Hypnoseterapi Vejle´s løsning:

1. session: Vi bruger ca en time på afklarende / coachende samtale. Vi afdækker de bagvedliggende årsager, overbevisninger og følelser forbundet med dit mønster. Vi klarlægger dine mål. Vi arbejder grundigt. Du kommer i hypnose, og første del af behandlingen er i gang. Vi fjerner vanen til din sukkerafhængighed / overspisning. Du får også en selvhypnose fil med hjem.

2. session: Vi snakker om, hvordan det er gået siden sidst. Vi arbejder meget dybt og grundigt i hypnosen med forskellige hypnoterapeutiske/gestaltterapeutiske teknikker. Vi bearbejder årsagerne og de bagvedliggende følelser til din trøstespisning/overspisning eller hvad det måtte være. Vi bliver ved til der ikke er mere at komme efter. Vi giver dig værktøjer til at styre dine spisevaner. Vi lægger et nyt “program” ind.

3. session: Vi snakker om, hvordan det går nu. Vi arbejder dybt i hypnosen med forskellige hypnoterapeutiske metoder. Vi “rydder op” i gamle følelser og alt det, der aldrig var “dit”. Vi arbejder med de grundlæggende følelser, du måtte have, som der stadig er ubalance i. Det kan f.eks. være vrede på andre. Vi styrker de resultater vi har nået. (Det er ikke sikkert du har brug for mere end to behandlinger. Det kommer an på, hvor meget du har med i “bagagen”.) Det kan også være du har brug for en behandling mere.

4. session: Vi arbejder dybt med dit eget forhold til dig selv. Med skyld og skam-følelse, eller hvis der er vrede på dig selv i forbindelse med dine mønstre, din “slåen dig selv oven i hovedet” eller andet.

Yderligere informationer:

Du tager ofte det hele på igen efter slankekur, fordi du vender tilbage til dine gamle mønstre. Dine mønstre, vaner og overbevisninger ændres i hypnosen.

Hvorfor 3 – 4 hypnose behandlinger?

Det kan også være, du kan nøjes med én eller to. Men behandlingen hos os handler netop om, at komme ind og arbejde i dybden. Vi kunne såmænd godt nøjes med at give dig én behandling for dit vægttab. Det er der mange hypnotisører, der gør. Og det ville sikkert også virke. Men kun i kort tid. For kommer du ikke ind og får fat i roden, i årsagerne, får bearbejdet de følelser der ligger til grund for dit madmisbrug og ændret de overbevisninger, der ligger i din underbevidsthed – ja så er det som at, populært sagt, “tisse i bukserne for at holde varmen”. Det virker kun i kort tid.

Så hvis du kun ønsker at investere i én hypnose behandling for din overvægt / dit vægttab, så er det sikkert ikke os du skal vælge som din behandler. Vi går ikke på kompromis med kvaliteten af vores behandling. Vi er meget ærekær omkring vores arbejde, og vil have at det skal virke!! – Både for din og for vores skyld! Vi er altid 100% ærlig hvis vi, efter første eller anden behandling ikke mener, at du har brug for flere. Se bare tilbagemeldingen fra Marianne Schlie, Fyn. Hun havde bestilt tre behandlinger, men efter første behandling, sagde jeg til hende, at jeg mente vi roligt kunne aflyse de sidste to. Og Mariannes resultater holder endnu!

Når du kontakter os giver vi dig vores bedste bud på, hvor mange behandlinger du skal regne med.

Er det udelukkende sukkertrang / sukkerafhængighed du ønsker at få behandlet med hypnose, er vores erfaring, at én enkelt hypnosebehandling ofte er nok.

Er der meget i bagagen, så skal du forvente, at vi skal ind og arbejde mere i dybden med årsagsterapi. 3-4 planlagte behandlinger, giver os derfor mulighed for, at planlægge behandlingsforløbet optimalt.

Når du går herfra er du færdigbehandlet. Men du får en gratis selvhypnose-fil med hjem som du kan bruge hvis du føler du har brug for, at blive styrket i dit selvværd eller tro på dig selv. En selvhypnose hvor du får kontrollen over din krop, tanker og følelser.