Kontakt os
Eksisteret siden 2012

Hypnose mod smerter

Mennesker forsøger sig ofte først med hypnose mod smerter når alle andre muligheder synes udtømt. Desværre – For selvom at det at arbejde med smerter, hvor en bedring bliver varig, kan være et ganske komplekst arbejde – så er det ofte muligt med hypnose og hypnoterapi.

  • Specialiserede terapeuter
  • Faglighed & etik
  • Trygge rammer

Et udpluk fra de mere end 15.000 klienter, som vi har hjulpet

Hypnose mod smerter

Hypnose mod smerter er en skånsom og effektiv metode, der hjælper kroppen og sindet med at håndtere smerte på en ny måde. I stedet for kun at dulme symptomerne med medicin eller midlertidige teknikker, arbejder hypnosen med de ubevidste processer, der påvirker, hvordan du oplever smerte. Det gør det muligt at reducere intensiteten, ændre oplevelsen og skabe mere ro i kroppen.

Hos Hypnoseterapi Vejle tilbyder vi hypnoseterapi mod smerter, hvor vi hjælper dig med at finde lindring gennem en dybere bearbejdning. Vores tilgang er ikke kun at mindske ubehag i nuet, men også at give dig værktøjer til at håndtere smerter mere effektivt på længere sigt. Uanset om du lever med kroniske smerter, spændinger, migræne eller smerter efter skader, kan hypnose støtte dig i at genvinde mere frihed og livskvalitet.

Mange, der har smerter, forsøger traditionelle løsninger som medicin, fysioterapi eller alternative metoder. Selvom disse kan være hjælpsomme, oplever mange, at effekten er begrænset eller kortvarig. Hypnose mod smerter adskiller sig, fordi den arbejder direkte med underbevidstheden, hvor smerteopfattelsen formes. Hos os får du et trygt og respektfuldt forløb, hvor du lærer at påvirke smerteoplevelsen indefra.

Hypnose er en naturlig tilstand af fokus og fordybelse, hvor sindet bliver mere åbent for nye forslag. Når du er i hypnose, kan kroppen slappe af, og smerteopfattelsen kan ændres. Forskning viser, at hypnose kan være et effektivt redskab mod både akutte og kroniske smerter, fordi den påvirker både nervesystem og følelsesmæssige reaktioner.

Hvad er smerter?

Smerter er kroppens måde at signalere, at noget er galt – men når smerter bliver vedvarende, kan de udvikle sig til en tilstand, der forstyrrer både fysisk og psykisk velvære. Hypnose mod smerter hjælper med at bryde den onde cirkel af smerte, spænding og bekymring, så du kan opleve mere kontrol og lindring.

Smerter kan vise sig på mange måder:

  • Mentale symptomer: bekymring, træthed eller nedsat livsglæde.
  • Fysiske symptomer: spændinger, ømhed, migræne eller kroniske smerter.
  • Adfærdsmæssige symptomer: undgåelse af aktiviteter, lav energi eller afhængighed af smertestillende.

Der findes forskellige former for smerter – akutte, kroniske eller psykosomatiske. Hypnoseterapi mod smerter kan tilpasses alle former og behov.

Hvordan kan hypnose hjælpe smerteklienter?

Hypnose mod smerter virker ved at skabe adgang til de dybere lag af sindet, hvor smerteoplevelsen bearbejdes. I hypnose kan du lære at ændre den måde, kroppen reagerer på signaler fra nervesystemet, så smerterne bliver mere håndterbare.

  1. Smertelindring: Under hypnose kan hypnoseterapeuten guide dig til at føle mindre smerte eller endda eliminere den helt. Dette sker ved at ændre din opfattelse af smerten og hjælpe dig med at fokusere på andre fornemmelser eller tanker, der kan mindske smerteoplevelsen.

  2. Ændring af opfattelse: Hypnose kan ændre, hvordan du opfatter smerte. Ved at ændre din måde at tænke på smerte på kan hypnose reducere dens ubehagelige virkning og gøre den mere håndterbar.

  3. Stressreduktion: Stress kan forværre smerteoplevelsen. Hypnose kan hjælpe dig med at slappe af og reducere stressniveauet, hvilket igen kan mindske din opfattelse af smerte.

  4. Selvhypnose og selvhåndtering: En hypnoseterapeut kan lære dig teknikker til selvhypnose, så du selv kan håndtere smerte, når den opstår. Dette giver dig mulighed for at tage kontrol over din smerteoplevelse og lindre den, når det er nødvendigt.

Det er vigtigt at huske, at hypnose ikke er en mirakelkur, og at det ikke altid virker for alle. Det er dog vigtigt at arbejde med en kvalificeret og erfaren hypnoseterapeut for at opnå de bedste resultater. Hypnose kan ses som en del af en helhedsorienteret smertebehandlingsplan, der kan omfatte andre metoder som medicin, fysioterapi og psykoterapi.

Hvorfor får man smerter?

Smerter kan skyldes mange forskellige årsager, og ofte spiller både fysiske og psykiske faktorer ind. Hypnose mod smerter arbejder ikke kun med det fysiske aspekt, men også med de følelsesmæssige og mentale reaktioner, der kan forstærke smerten.

De mest almindelige årsager til smerter er:

  • Fysiske forhold: skader, sygdomme eller operationer.
  • Kroniske tilstande: fx gigt, fibromyalgi eller migræne.
  • Stress og spændinger: der kan forværre smerteoplevelsen.
  • Psykologiske faktorer: bekymring, angst eller tidligere traumer.

Ved hypnoseterapi mod smerter arbejder vi med at skabe balance mellem krop og sind, så du kan opleve mere kontrol samt accept og færre begrænsninger.

Kan hypnose hjælpe mod smerter?

Ja, hypnose kan være et effektivt redskab mod smerter. Den kan ikke altid fjerne årsagen til smerten, men kan i mange tilfælde ændre måden, du oplever og håndterer den på. Hos Hypnoseterapi Vejle har vi erfaring med at hjælpe klienter til at reducere smerter og opnå en bedre livskvalitet.

Hypnose mod psykosomatiske smerter

Når vi ofte, med hypnose og hypnoterapi, kan arbejde så effektivt med smerter, så skyldes det bl.a. at mange smerter er psykosomatiske eller helt unødvendige for os at have. I et hypnoterapeutisk forløb hos os, vil du dels lære hvordan du selv kan skrue ned for din smerte og du vil komme igennem et dybdegående terapeutisk proces, hvor vi arbejder med de underlæggende følelser der gør, at du har ondt. Vores erfaring er, at dette typisk kan være angst/uro/stress, vrede eller skyldfølelse

Hypnose mod kroniske smertetilstande

Ved kroniske smertetilstande er der ofte tale om eksempelvis smerter efter skader eller funktionelle lidelser.
Her vil vi typisk arbejde med udgangspunkt i de 4 punkter beskrevet ovenfor. 

Dansk forskning i smertebehandling med hypnose – mere forskning i hypnose mod smerter

Specialhospitalet  søsatte i 2017 et mindre pilotstudie, der skulle undersøge hypnose som smertebehandling blandt mennesker med rygmarvsskade og allodyni. Interventionen blev forestået af Randi Abrahamsen, der er tandlæge og hypnoterapeut med mange års erfaring i smertelindrende hypnose.

Randi Abrahamsen har bl.a. skrevet bogen “Hypnose og kommunikation i tandplejen”, som er den første og eneste grundbog om anvendelsen af hypnose terapi i tandplejen. Bogen er baseret på Randi Abrahamsens egen omfattende forskning og praksis, foruden gennemgangen af den internationale forskning i behandling af smerter med hypnose.

Bogen fortæller om anvendelsen af hypnose terapi i stedet for bedøvelse i den almindelige tandlægepraksis herunder også som smertelindring og bedøvelse under tandudtrækninger og operationer.
Også kroniske smerter kan afhjælpes med hypnoterapi.

Et andet stort felt er behandlingen af tandlægeangst hos voksne, som får mange patienter til at opgive at gå til tandlæge, og som derfor mister eller ødelægger deres tænder varigt.

Effektiv smertelindring med hypnose

Mindre medicin og langt højere livskvalitet. Patienter med kroniske smerter har stor effekt af smertebehandling med hypnose. Det viser forskning fra Sektion for Klinisk Oral Fysiologi ved Institut for Odontologi, Aarhus Universitet.