Hypnose mod depression

Depression er en alvorlig tilstand, der påvirker mange menneskers liv og velvære. Mens traditionel behandling ofte omfatter terapi og medicin, viser hypnose sig at være en alternativ behandlingsform, der efter vores erfaring har vist gode resultater. Ved at arbejde med både sind og krop tilbyder hypnose en samlet tilgang til at bekæmpe depression.

Et udpluk fra de mere end 15.000 klienter, som vi har hjulpet

Hvad er en depression?

Depression er en almindelig, men alvorlig tilstand, der påvirker, hvordan du føler, tænker, og håndterer daglige aktiviteter. For at blive diagnosticeret med depression, skal symptomerne have varet i mindst to uger.

Symptomerne på depression kan omfatte:

Følelser af tristhed, tomhed eller håbløshed.
Irritabilitet eller frustration, selv over småting.
Tab af interesse eller glæde ved de fleste eller alle normale aktiviteter.
Søvnforstyrrelser, herunder søvnløshed eller sove for meget.
Træthed og mangel på energi.
Ændringer i appetit – enten appetitløshed eller overspisning.
Angst, agitation eller rastløshed.
Følelser af værdiløshed eller skyld, overdreven selvkritik eller skyld over fortidens fejl.
Svært ved at tænke klart, koncentrere sig eller træffe beslutninger.
Tanker om død eller selvmord.

Ved at adressere depression med hypnose, tilbyder man en vej mod bedring, der kan supplere traditionel behandling og give håb og fornyet energi til dem, der kæmper med tilstanden.

Hvordan arbejder vi med depression hos Hypnoseterapi Vejle?

I hypnoterapien finder vi ud af, hvilke følelser, oplevelser, overbevisninger etc., der ligger til grund for din/e depression/er. Altså årsagen. Det kan ligge mange steder, ofte handler det eksempelvis om din opdragelse eller har noget at gøre med de mennesker du er omgivet af, eller der har påvirket dit liv. Når man er depressiv tænker man langt mere destruktivt og sort end når man er rask. Disse tanker kan sagtens være indlært fra din tidlige barndom eller ungdom, og derfor oplever du måske tilbagevendende depressioner. På en måde kan man sige, at du i forvejen er hypnotiseret.

Hvordan hjælper hypnose mod depression?

Hypnose arbejder ved at guide dig ind i en tilstand af dyb afslapning og koncentration, hvor det underbevidste sind bliver mere modtageligt for positiv forandring. I denne tilstand kan en terapeut hjælpe med at:

Identificere og omstrukturere negative tanker: Mange mennesker med depression kæmper med vedvarende negative tanker. Hypnose kan hjælpe med at ændre tankemønstre og fremme en mere positiv tankegang.
Forbedre selvværd og selvopfattelse: Ved at arbejde med de underliggende årsager til lavt selvværd kan hypnose hjælpe dig med at føle dig mere værdifuld og selvsikker.
Lære coping-mekanismer: Hypnose kan introducere effektive strategier til at håndtere stress, angst, og de udfordringer, der ofte følger med depression.
Fremme afslapning og reducere stress: Ved at lære og anvende afslapningsteknikker kan du opleve en reduktion i dine symptomer fra depression.

Behandling af depression med årsagsterapi

Måske har dine forældre indirekte fortalt dig, at livet er farligt og har været overdrevent beskyttende over for dig. Derved har du måske mistet tillid til dig selv som mester af eget liv. Eller omvendt, at du har oplevet et familiemønster, præget af utryghed, manglende omsorg etc. Det giver sig måske nu til udtryk ved, at du føler dig utryg, angst, er bange for at miste kontrol, mangler selvtillid og tro på dig selv osv. osv. Det kan også være, at du er blevet mobbet i skolen, og derfor har fået et negativt syn på dig selv hvor du ikke føler at du er noget værd eller er god nok. Dvs. at du har et tillært tankemønster som er uhensigtsmæssigt for dig,- og her kan jeg hjælpe dig! Du skal med andre ord “afhypnotiseres”, og have erstattet din destruktive måde at tænke på, med en positiv, udviklende og stærk måde at tænke og anskue livet på.

Hypnose terapi hjælper dig med din depression

4-5 behandlinger med hypnoseterapi og de fleste er enten godt hjulpet eller ude af det. For godt til at være sandt? Vi har nu flere gange oplevet, at få henvendelser fra klienter, der har fået Hypnoseterapi Vejle direkte anbefalet af deres egen læge.

Læs i øvrigt gerne omkring hvad forskning viser om behandling af depression med hypnose og hypnoseterapi. Det er langt mere effektivt end nogen anden behandlingsform.